È risaputo che una vita sedentaria è il nemico numero uno del nostro benessere e favorisce lo sviluppo di una serie di malattie, anche gravi, e l’accumulo eccessivo di adipe. L’attività fisica dovrebbe essere una buona abitudine per tutti, a qualsiasi età, compatibilmente con le esigenze personali di ognuno. Dalle ultime ricerche risulta anche che la corsa non solo permette di trarre tutti i vantaggi di qualsiasi tipo di attività fisica, ma garantisce anche una protezione contro l’invecchiamento cerebrale e da alcune malattie degenerative.More Link
Il benessere viene dalla corsa
posted on 15 Ottobre 2016 by Francesco in sport
