In attesa di avere l’ufficialità dopo il prossimo esecutivo UEFA di Mercoledì, sono ormai decise le nuove linee guida per poter concludere la Champions League 2019/2020.
Dopo aver recuperato quindi le partite di ottavi di finali mancanti, a Lisbona in meno di 15 giorni (precisamente dal 12 al 23 agosto) si svolgeranno le Final Eight.
Ovvero, giocando in un unico stadio neutrale, le migliori 8 squadre d’Europa si giocheranno la vittoria finale.
Sarà una formula del tutto nuova per il mondo del calcio ma che da anni invece accomuna le fasi finali di molte competizioni del Mondo del Basket, come la Coppa Italia o l’Eurolega.
Champions League, nuovi calendari e modalità
posted on 15 Giugno 2020 by Raffaele in sport
Importante passo in avanti , l’estratto dal pangolino non è più considerato farmaco
posted on 11 Giugno 2020 by Raffaele in news, scienze
Finalmente buone notizie arrivano dalla Cina in ambito sanitario , dopo il Covid-19 che sfortunatamente ha fatto tanti danni proprio in questo posto.
Il famoso pangolino, conosciuto anche come “formichiere squamoso” da oggi non verrà più usato come estrattore della cheratina, infatti nel continente Asiatico ogni anno arrivano sul mercato nero degli animali circa 200 mila pangolini che vengono squamati per ricavare il prodotto finale usato come medicinale.
Finalmente dopo tanti anni il World Wide Fund for Nature ovvero un’associazione di protezione ambientale ha finalmente deciso di alzare il livello di protezione verso questo mammifero che da anni non vive una situazione normale.
La stessa sorte che molti anni fa è toccata al panda, oggi tocca al pangolino , infatti la Chinas National Forestry and Grassland Administration ha annunciato che per questo mammifero il livello di protezione salirà dall’uno al due e che le sue scaglie ricche di cheratina saranno rimosse dalla lista ufficiale dei preparati per la medicina tradizionale cinese.
Dalla lista de preparati sono stati eliminati , per fortuna, anche alcuni preparati a base di feci di pipistrello , anche questi assai usati nella tradizione asiatica.
Importante passo in avanti per la medicina e sopratutto verso il rispetto della vita degli animali , che in questi posti si stava perdendo del tutto.
Ritornando al pangolino , è importante ricordare le catture che questi poveri animali hanno subito fino a pochissimo tempo fa, molti venivano catturati nelle zone dell’Africa e poi rivenduti in Asia , dal momento in cui è scoppiato il Corona Virus , la situazione si è ribaltata; il povero animale è stato individuato come lo spillover e quindi il responsabile dello scoppio della pandemia.
Dopo alcuni studi a riguardo è stato confermato che il pangolino non ha avuto a che fare con lo scoppio della pandemia , dietro a tutto ciò la Cina ha voluto finalmente mettere fine al traffico illegale di questo mammifero.
Attività sportiva , modi e tempi in cui farla
posted on 10 Giugno 2020 by Raffaele in sport
Durante questo periodo di lock down forzato a causa del propagarsi del Covid-19 anche in Italia , molti di noi hanno capito finalmente l’importanza dell’attività fisica.
Spesso però chi si avvicina per la prima volta a praticare uno sport , è pieno di interrogativi e di dubbi sopratutto riguardanti il tipo di sport da iniziare a fare , i tipi di allenamento e i giorni a settimana in cui bisogna allenarsi.
Per il tipo di sport , la scelta è assai personale in quanto ogni persona ha un certo tipo di confidenza con un determinato sport , per quanto riguarda gli allenamenti e gli orari esistono delle linee guida almeno per i primi momenti.
Prima di iniziare qualsiasi attività fisica anche a livello amatoriale sarebbe opportuno consultare il proprio medico di fiducia , in modo che ci indichi eventuali attività non idonee per il nostro stato di salute.
Spesso chi è alle prime armi si iscrive in palestra , sarebbe utile affidarsi ad un personal trainer sopratutto nei primi periodi , altri invece iniziano con la corsettina fatta di sessioni di massimo 10 minuti , seguito da un giusto riscaldamento e lo stretching necessario.
Allenarsi in compagnia di qualcuno già esperto potrebbe essere un’arma in più dal punto di vista motivazionale sopratutto.
Per quanto riguarda la questione tempo , almeno nelle prime settimane non bisogna esagerare , bastano anche sessioni comprese tra i 10-15 minuti per tre volte a settimana in modo che il corpi si abitui alla fatica , preferibilmente scegliere un’attività aerobica con una di resistenza.
Le linee guida ci consigliano di praticare circa 150 minuti di sport a settimana e dividerli tra attività aerobica e attività che aiuti a sviluppare la resistenza, successivamente iniziare a mescolare le due attività seguendo dei corsi specifici.
Quando poi ci si sente sicuri e abbastanza pronti , si passa ad allenarsi cinque giorni a settimana con allenamento misto svolto in max 1 ora.
Usa, continuano le proteste. Trump dà degli idioti ai Governatori
posted on 1 Giugno 2020 by Raffaele in news
Continuano le feroci proteste a seguito dell’omicidio dell’afroamericano George Floyd negli Stati Uniti.
Dopo la diffusione del video in cui un agente soffocava il cittadino statunitense di colore, tutta la comunità afroamericana, insieme anche a tutte le persone contrarie al razzismo, sono scese in piazza a protestare.
Proteste, in alcuni luoghi, sfociate nella violenza e nel saccheggio e distruzione di attività e centri di polizia.
Si contano già alcuni morti e tantissimi arresti.
Nel frattempo il Presidente Trump, nascosto in uno dei bunker della Casa Bianca, ha rilasciato parole dure contro i Governatori dei vari Stati della Nazione.
Ha infatti definito “Idioti” tutti quei Governatori che stanno tergiversando senza reprimere la rivolta con forza.
Ecco come cambia la Juve nel periodo post Corona Virus
posted on 30 Maggio 2020 by Raffaele in sport
Il Corona Virus e in particolare la fase di lock down che ci ha imposto di rispettare per il benessere della nostra saluta il Governo Italiano , ha colpito anche il mondo del calcio e in particolare la Serie A.
Da alcuni giorni sembra esserci un’accordo tra la Lega Serie A e il Ministro alla Sport su una possibile ripartenza del campionato , rispettando sempre in maniera attenta le norma anti-Covid-19
La squadra bianconera guidata dal condottiero Maurizio Sarri ha ripreso da circa 10 giorni gli allenamenti , si prospettano numerosissimi cambiamenti per quanto riguarda gli undici titolari.
La Juventus come è ben noto a tutti gli appassionati di calcio è capolista nel campionato di Serie A , ma viene rincorsa in maniera aggressiva , come ormai non succedeva da anni, dalla Lazio che ha una rosa competitiva, dista un solo punto dai bianconeri e mai come questa stagione il trainer biancoceleste è intenzionato a portare nella Capitale uno scudetto che manca da troppo tempo.
Mister Sarri che da sempre è attento e preciso , sta preparando questo finale di campionato avendo in mente una nuova formazione , composta da tante certezze ma anche da qualche dubbio.
Sulla questione portieri non sembrano esserci dilemmi, il polacco Szczesny sembra essere titolare inamovibile.
Questione terzini ben chiara , mister Sarri sembra dare fiducia al colombiano Cuadrado che da terzino sembra rivivere una seconda giovinezza , al lato opposto il brasiliano Alex Sandro da anni ormai offre prestazioni brillanti.
A centrocampo confermatissimo il francese Matuidi , cuore e soprattutto polmoni del centrocampo bianconero , che in sua assenza ha praticamente sempre sofferto , anche in gare all’apparenza assai facili.
In attacco fuori discussione Cristiano Ronaldo , il portoghese anche in età avanzata resta uno dei giocatori più forti al mondo , se non il migliore in assoluto.
I dubbi restano sui difensori centrali , Chiellini dovrà rientrare in maniera graduale , Dybala sembra essere l’indiziato numero 1 per affiancare Cr7, a centrocampo ballottaggio tra Ramsey , Pjanic e Bentancur.
Apple, causa miliardaria con il fratello di Pablo Escobar
posted on 29 Maggio 2020 by Raffaele in news
Il fratello di quello che è probabilmente il più grande e famoso narcotrafficante della storia dell’umanità, Pablo Escobar, ha citato in giudizio la Apple per 2,6 miliardi di dollari (2,3 miliardi di euro).
Si tratta di Roberto Escobar ed ha deciso di di citare la Apple poichè l’azienda lo avrrebbe messo in pericolo lasciando che il suo telefonino (un Iphone) fosse intercettato da persone con cattive intenzioni.
La cifra dovrebbe corrispondere alla cifra ‘messa in pericolo‘ nel caso qualche suo dato privato fosse fuoriuscito e gli avvocati del fratello di Pablo si dicono sicuri di vincere la causa.
Infatti, secondo l’accusa, alcuni dati sensibili di Roberto Escobar sarebbero stati resi pubblici.
Bonus Monopattini e Bici elettrici, disponibile anche su Amazon
posted on 27 Maggio 2020 by Raffaele in news
Dopo settimane di incertezze e di notizie poco chiare, arriva oggi l’ufficialità dal Ministero delle Infrastrutture e dei Trasporti : il Bonus bici e monopattini sarà applicabile anche su Amazon.
Proprio nelle ultime ore, sulla pagina di supporto istituita dal Ministero sul sito governativo, è stata inserita anche la voce riguardante Amazon in cui si spiega come usufruire del Bonus anche online.
Bisogna ricordare, che questo Bonus mobilità sarà utile ad avere uno sconto pari al 60% del costo totale, fino ad un massimo di 500 euro, per l’acquisto di Biciclette, eBike e monopattini elettrici.
Ovviamente, per acquistare su Amazon, ci saranno delle accortezze da tenere in fase di acquisto.
Chi va a correre per dimagrire deve evitare di fare 4 errori
posted on 27 Maggio 2020 by Raffaele in salute
In questo periodo di lock down dovuto al Corona Virus molti di noi hanno prestato poco attenzione alla propria forma fisica, in questa fase due che ci avvicina alla stagione estiva ognuno di noi vuole ritornare in una forma fisica quasi perfetta.
Oltre a seguire delle diete ipocaloriche le nostre abitudine prevedono l’associazione con la pratica sportiva , in particolare con la corsa.
La corsa , ci spiegano gli specialisti ha una componente aerobica , ovvero brucia calorie e a migliorare la nostra forma fisica, in tutto ciò è importante evitare di commettere alcuni errori che mettono a rischio quanto di buono fatto.
Soprattutto i principianti che in questi giorni si stanno avvicinando alla corsa non devono commettere questi errori , ovvero indossare vestiti poco adatti , o voler tenere un ritmo troppo alto nei primi giorni.
Il primo concetto base per perdere peso è quello di bruciare più calorie di quante se ne assumano durante i pasti , cosa semplice a dire ma difficile da mettere in pratica.
In un’ora di allenamento intenso riusciamo a bruciare circa 500 kcal , sarebbe ottimo eseguirlo ogni giorni con costanza e soprattutto determinazione.
A proposito di allenamenti , se ne consigliano almeno 3 a settimane con una durata non inferiore ai 20 minuti e massimo di 1 ora.
E’ bene precisare che non basta una semplice corsa blanda e sopratutto lineare per bruciare calorie , infatti si suggerisce una corsa a intervalli, composta da un’alternanza di sprint con un ritmo normale, si può aggiungere anche la corsa a slalom con il vantaggio di potersi allenare in meno tempo perché si consumano più calorie , quindi adatta a chi lavora e ha poco tempo da dedicare alla cura del proprio corpo.
Alla sezione di cardio dovrebbero associarsi degli allenamenti dedicati alla forza , in quanto i muscoli anche nella fase di riposo consumano la massima quantità di energia.
Serie A, al via la regola delle 5 sostituzioni
posted on 26 Maggio 2020 by Raffaele in sport
La serie A, dopo mesi di emergenza seguiti da mesi di polemiche, riunioni e quant’altro, sembra che ripartirà tra il 13 e il 20 giugno.
Le squadre saranno costrette ad un vero e proprio tour de force.
Infatti, giocheranno praticamente ogni 3 o 4 giorni, in aggiunta alle temperature estive dei mesi di giugno e luglio che accompagneranno tutti i giocatori.
Per ovviare a questo problema, che porterebbe squadre sfinite a fine partita e probabili infortuni, la Figc in accordo con il Ministro dello Sport Spadafora introdurrà un nuovo limite di sostituzioni, ovvero 5.
Quindi ogni allenatore avrà a disposizione 2 cambi in più del solito da poter sfruttare sia a livello tattico che a livello fisico.
La montagna mistica, la nuova scoperta della Nasa
posted on 25 Maggio 2020 by Raffaele in news
La Nebulosa della Carena è conosciuta come la più grande ed estesa nebulosa visibile ad occhio nudo presente sulla volta celeste analizzabile dai satelliti della Nasa.
Possiede secondo i recenti calcoli un diametro di più di 260 anni luce e al suo interno è stata scoperta una particolare area, costituita quasi sicuramente da colonne di gas formate da idrogeno freddo e varie polveri, in cui ha luogo la stupefacente formazione stellare.
E’ stata chiamata “Montagna Mistica” ed oggi, lunedì 25 maggio, una spettacolare fotografia che la riguarda è stata addirittura premiata come Astronomical Picture of the day (Apod), dalla stessa Nasa.